BÉ CHÁN ĂN CHẬM TĂNG CÂN PHẢI LÀM SAO VÀ CÁC MÓN ĂN KÍCH THÍCH SỰ THÈM ĂN

Rate this post

Bé chán ăn  chậm tăng cân phải làm sao và các món ăn kích thích sự thèm ăn

Nếu bé yêu của bạn đang biếng ăn suy dinh dưỡng không tăng cân được thì thật sự là một điều đáng lo lắng rồi đấy, nó sẽ ảnh hưởng chung đến giai đoạn lớn mạnh của trẻ phải các bậc cha mẹ bắt buộc nhanh chóng có biện pháp chăm sóc hòa hợp giúp trẻ thoát khỏi tình trạng này sớm nhất. Vậy bé biếng ăn chậm tăng cân bắt buộc làm sao và các món ăn cho trẻ biếng ăn giúp bé ngon miệng chế tạo đầy đủ chất dinh dưỡng cần phải có nấu thế nào, trẻ biếng ăn có buộc phải đi khám bác sĩ,…sẽ được chia sẻ trong bài viết bé biếng ăn chậm tăng cân phải làm sao và những món ăn cho trẻ biếng ăn dưới đây của mecuti.vn mời các mẹ cùng biết.

Nguyên nhân trẻ biếng ăn

Không ít phụ huynh bắt buộc bó tay, chán nản trùng hợp thể giải quyết được vấn đề biếng ăn của con. khám phá rõ nguyên nhân trẻ biếng ăn và nắm được bí quyết khắc phục phù hợp là chìa khóa duy nhất giúp bạn thành công trong quá trình đẩy lùi chứng biếng ăn của trẻ.
 

Do tiêu hóa kém hoặc rối loạn tiêu hóa

Một trong những lý do Số 1 gây nên chứng biếng ăn ở trẻ nhỏ là hệ tiêu hóa của bé hoạt động không tốt. Rối loạn sự co bóp dạ dày và loạn khuẩn đường ruột sẽ khiến trẻ buồn nôn, đau bụng, đầy bụng, táo bón hoặc tiêu chảy…Hệ tiêu hóa không hoạt động bình thường ảnh hưởng số đông đến việc ăn uống của trẻ. Cha mẹ cần khắc phục nhanh chóng các triệu chứng trên bằng cách cho trẻ ăn thức mềm, dễ nhai nuốt, dễ tiêu hóa, đồng thời bổ sung thêm men tiêu hóa để cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Nếu các triệu chứng rối loạn tiêu hóa không có chiều hướng thuyên giảm, bạn nên đưa trẻ đi khám.
 

Do trẻ gặp khó khăn khi nhai nuốt

Bé liên tục trớ,khó nhai, không nuốt trôi dễ dàng thức ăn,đó là những dấu hiệu chứng tỏ bé gặp khó khăn khi nhai nuốt. Mọc răng, viêm tuyến nước bọt, viêm amidan, nấm lưỡi…cũng là một trong những nguyên nhân rất nhiều khiến trẻ biếng ăn. Để khắc phục tình trạng này, mẹ nên cho trẻ ăn đồ ăn mềm, dễ nuốt, uống sữa và chia khẩu phần ăn thành nhiều bữa nhỏ.
 

Do áp lực tâm lý

Gây áp lực tâm lý khi trẻ không muốn ăn là lỗi thường gặp ở các bậc phụ huynh. Liên tục ép, giục con phải ăn hay thậm chí quát mắng, đe dọa con là điều hầu hết cha mẹ đều phải tránh. Khi đó, bạn đã vô tình tạo ra áp lực tâm lý cho bé, khiến bé sợ hãi và muốn trốn giảm thiểu khi nhắc đến bữa ăn. Thay vì thúc ép bé, các mẹ hãy tạo niềm hứng thú, thích thú cho trẻ dành cho việc ăn uống với những cách rất đơn giản như: đổi thay thực đơn phong phú với màu sắc đặc sắc, khuyến khích trẻ tự ăn, cho bé tham gia vào giai đoạn chuẩn bị đồ ăn và cùng cả nhà dùng bữa, không cho bé ăn vặt trước bữa ăn…
 

Do vi khuẩn bệnh lý

Virus hay vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể gây viêm nhiễm một cơ quan nào đó, khiến trẻ sốt, ho, mệt mỏi…sẽ dẫn đến hệ quả tất yếu là trẻ không muốn ăn hoặc ăn rất ít. Khi đó, cha mẹ bắt buộc đưa bé đến cơ sở ý tế để có hướng điều trị dứt điểm. Song song với việc chăm sóc bé tuân theo chỉ định của bác sĩ, đừng quên việc bổ sung dinh dưỡng thông qua khẩu phần ăn, tiêu dùng các sản phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Chỉ khi sức đề kháng được phục hồi, việc điều trị biếng ăn ở trẻ mới đạt được hiệu quả tốt nhất.

 

Trẻ biếng ăn nên làm sao

Hỗ trợ hệ tiêu cho trẻ biếng ăn

Trong những năm đầu đời, hệ tiêu hóa của trẻ vốn rất non yếu. thành thử, mẹ hãy giúp đỡ hệ tiêu hóa của trẻ bằng cách bổ sung vi khuẩn có lợi cho đường ruột, giúp hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh và hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.
cung cấp dưỡng chất dễ hấp thụ cho trẻ
Một chế độ dinh dưỡng dễ hấp thụ sẽ chuyển hóa nhanh hơn, giúp bé biếng ăn vẫn hấp thụ được trọn vẹn, gần như các chất dinh dưỡng cấp thiết cho cơ thể. Mẹ có thể tìm đến sự lời khuyên của các bác sỹ chuyên khoa để có thêm thông tin về những loại thực phẩm với độ tuổi và nhu cầu dinh dưỡng của trẻ.
 

Tăng cảm giác ngon miệng cho trẻ

Các khoáng chất như Kẽm, Vitamin nhóm B và Lysine là những vi chất có khả năng kích thích sự thèm ăn, khiến bé thấy ngon miệng hơn. Mẹ có thể bổ sung các loại khoáng chất này từ sữa công thức, rau củ quả và ngũ cốc.
Thêm vào đó, mẹ cần chú ý đến mùi hương của món ăn, trình bày món ăn sang trọng mắt, sinh động cũng là cách để bé hào hứng hơn với thức ăn.
 

Cho ăn khi bé đói

Mẹ nên nhận biết khi nào bé đói để việc cho bé ăn hiệu quả hơn vì đó là lúc dạ dày tiết enzym nhiều hơn, kích thích cảm giác “thèm” ăn của trẻ. Và bữa ăn sẽ dừng lại ngay khi bé cảm thấy vừa đủ, mẹ sẽ không nỗ lực ép trẻ ăn thêm. Bên cạnh, để hỗ trợ cho việc này, mẹ phải cho bé ăn đúng bữa, các bữa ăn cách nhau khoảng 2 giờ đồng hồ để cả mẹ và bé đều phần biệt được cảm giác no, đói.
 

Tập cho trẻ biếng ăn thói quen ăn uống kỹ thuật

Một số thói quen ăn uống kỹ thuật mẹ có thể tập cho bé như ăn thành các bữa nhỏ trong ngày, thường là 3 bữa chính và 2 bữa phụ. kết hợp, các bữa ăn diễn ra vào thời gian cố định và cách nhau khoảng 2 tiếng đồng hồ. Mẹ không cho bé ăn vặt trước bữa ăn và ăn buổi tối quá no. ngoài ra, mẹ bắt buộc tránh tạo thành thói quen xem tivi hoặc nghe nhạc trong lúc bé ăn. Vì sau này bé có thể chỉ ăn khi được xem ti vi.
 

Men vi sinh, cốm vi sinh giúp kích thích vị giác

Các loại men hỗ trợ tiêu hóa sẽ có tác dụng kích thích vị giác của trẻ, khiến trẻ cảm thấy ăn ngon miệng hơn. Điều này cũng là kết quả của tác dụng hỗ trợ tiêu hóa của men vi sinh, khiến thức ăn được tiêu hóa trôi chảy, bé hình thành phản xạ hấp thu thức ăn ngon lành.
 

Tạo không khí bữa ăn thoả thích

Mẹ nỗ lực tạo không khí ăn uống vui vẻ cho bé như một câu chuyện hoặc trò chơi thú vị với thức ăn. Nếu bé không muốn ăn mẹ có thể dừng lại, chứ không nên ép buộc bé ăn. Đôi khi mẹ có thể dành những phần quà nhỏ để khuyến khích bé ăn hết suất ăn nhưng không buộc phải tạo thành thói quen.
Mẹ không nên lừa trẻ cho trẻ uống thuốc trong lúc ăn, bé sẽ dần cảm giác sợ khi ăn sẽ lại “ăn” cả thuốc đắng, dần dần hình thành một suy nghĩ “bữa ăn khủng khiếp” trong tiềm thức của trẻ.
Ăn cùng với gia đình là một cách hay để bé vừa có thể học cách ăn uống của các thành viên khác vừa tạo cho bé không khí ăn uống. Các thành viên trong gia đình cảm thấy ngon miệng và cảm giác đó sẽ lan truyền tới bé. Bé có thể tự dùng thìa hoặc đũa để gắp món mà bé thích.
ngoài ra, mẹ nhớ cho bé tham gia các hoạt động di chuyển chân tay để làm cho bé tiêu hóa thức ăn nhanh hơn và nhất là bé có cảm giác đói. Mẹ cũng có thể rủ bé cùng tham dự chuẩn bị món ăn. Bé sẽ dần có trách nhiệm hơn với việc ăn uống và tự giác thích thú món ăn mà mình chuẩn bị.
 

những món ăn cho trẻ biếng ăn

1. Cháo đậu xanh


Cháo đậu xanh-món ăn ngon cho trẻ biếng ăn
Với vật liệu là nấm và đậu xanh sẽ chế tạo cho bé chất sơ và lượng kẽm cấp thiết tốt cho hệ tiêu hóa và kích thích vị giác. Đây cũng là món ăn dễ làm và ngon miệng dành cho trẻ. Mẹ có thể nấu nấm sốt đậu xanh và trứng để con ăn với cơm hoặc nấu cháo với những bé nhỏ. Trong mỗi 100g nấm và đậu có khoảng 6mg kẽm. Trứng cũng sẽ cung cấp đạm và protein, tốt cho trí não và quá trình vận động của trẻ.
 

2. Rau cải thảo sốt thịt băm

Chỉ bắt buộc cho thịt băm lên chảo xào với 1 chút muối. Sau đó cho nước dùng vào đun cùng với lửa nhỏ cho thịt chín mềm. Pha bột năng với nước rồi từ từ rót vào nồi cho hỗn hợp thịt sánh lại. Rau cải thảo luộc chín mềm, vớt ra, thái nhỏ. Lấy rau cải ra bát, rưới sốt thịt băm lên trên. Như vậy là bạn đã sở hữu ngay một món ăn giàu đạm, kẽm cùng vitamin cho bé yêu rồi đấy, thật đơn giản cần không nào?

Rau cải thịt sốt băm
 

3.Súp tôm bí đỏ

Tôm là động vật rất giàu canxi, photpho, acid béo không cholesterol và các chất khoáng cấp thiết cho cơ thể, còn bí đỏ giàu chất beta caroten tốt cho hệ miễn dịch cũng như thị lực của trẻ. Súp tôm bí đỏ sẽ là một trong những món ăn bổ dưỡng nhất giúp các mẹ giải quyết vấn đề biếng ăn của trẻ.
 

4. Cháo thịt bò

Trong thịt bò có nhiều chất dinh dưỡng như: kali, protein, kẽm, magiê, sắt tăng cường khả năng miến dịch, hoạt hóa enzyme trong quá trình trao đổi chất, kích thích vị giác. Loại axit gốc nitơ làm nhiệm vụ hoạt hóa protein trong thức ăn thành đường hữu cơ, phân phối năng lượng cho các hoạt động hằng ngày. Các axit amin bổ sung năng lượng cho hệ cơ và tăng sức dẻo dai của cơ thể.Vitamin B6, nhân tố duy trì sự sống. Một tuần bạn buộc phải cho bé ăn món cháo này từ 2-3 bữa, sẽ giúp bổ sung các vi chất quan trọng trong quá trình vững mạnh của trẻ.

Cháo thịt bò-món ngon giàu kẽm và selen
 

5. Súp gan rau cải

Bạn chỉ buộc phải chuẩn bị: 2 thìa gan gà, 3 thìa rau cải ngọt,1 thìa bột năng, nước. Sau đó rửa sạch và băm nhỏ gan, rau cải. Lần lượt xào tái gan rồi rau cải cùng nhau. Nêm gia vị và cho nước, đợi cho gan và rau chín mềm. Khi chuẩn bị tắt bếp thì pha bột năng với nước, rồi từ từ rót vào nồi gan cho hỗn hợp trơn, sánh. Món súp này rất dễ thực hiện, không cầu kỳ mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ.
Các mẹ sau khi tham khảo bài viết Bé biếng ăn chậm tăng cân phải làm sao và những món ăn cho trẻ biếng ăn bên trên chắc chắn đã tìm được cách chăm sóc cho bé yêu của mình khi bé biếng ăn rồi đúng không nào. Chúc các bé luôn khỏe mạnh lớn mạnh toàn diện và hãy luôn đồng hành cùng mecuti.vn để biết thêm nhiều thông tin chăm sóc sức khỏe cho bé yêu của mình nhé.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *